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RESSOURCEN-AKTIVIERUNG: ACHTSAMKEIT – BEWUSSTES WAHRNEHMEN: SEHEN

Gut zu machen

Wir können Kraft und Glücksgefühle tanken. In der Natur lassen sich viele schöne Dinge entdecken, wenn wir nur genau hinsehen. Richte z.B. bei einem Spaziergang bewusst Deine Aufmerksamkeit auf Deine Umgebung: Was siehst Du? Was interessiert Dich? Was berührt Dich?

Hier in paar Anregungen: Farben, Tiere, Menschen, Pflanzen, Formen, Muster, Oberflächen, Wolken, Licht, Schatten, Weite, Sterne, Spuren, Smileys etc. Schöne Bilder dazu findest Du auf unserem Instagram-Account: https://www.instagram.com/p/CSt6KuDMRg2/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

KÖRPERÜBUNG: WUTKRAFT nach Ilan Stephani (2020) REFLEXIONSÜBUNG: VERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN

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