Menu
  • Angebot
  • Über uns
  • Blog
  • Kontakt
Close Menu
HP_VEA

REFLEXIONSÜBUNG: VERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN

Gut zu machen

Um Veränderungen bewirken zu können, muss der eigene Anteil am Geschehen reflektiert werden. Somit wird Verantwortung für das Handeln übernommen („ICH habe SO reagiert,“) und gleichzeitig die Selbstwirksamkeit („dann kann ICH auch künftig SO reagieren.“) in den Blick genommen.

7 Fragen, um mehr Verantwortung für das eigene Tun zu übernehmen: Wie könnte ich mit der Situation besser umgehen? Gibt es Alternativen zu meinen Urteilen/Annahmen? Welche anderen Annahmen könnten wahr sein? Steht meine Handlung im Einklang mit meinen persönlichen Werten? Warum habe ich so reagiert? Will ich das wirklich, oder spricht da mein Ego? Was genau fühle ich eigentlich?

(übersetzt von letstalk.mentalhealth)

RESSOURCEN-AKTIVIERUNG: ACHTSAMKEIT – BEWUSSTES WAHRNEHMEN: SEHEN RESSOURCEN-AKTIVIERUNG: ACHTSAMKEIT – BEWUSSTES WAHRNEHMEN: HÖREN

Related Posts

HP_Eiswuerfel

Gut zu machen

KÖRPERÜBUNG: DER EISWÜRFEL BEI WUT – EINE IMAGINATION nach Verena König

HP_WutTagebuch

Gut zu machen

REFLEXIONSÜBUNG: EIN WUT-TAGEBUCH FÜHREN nach Almut Schmale-Riedel (2018)

HP_UmgangWut_Zugang

Gut zu machen

REFLEXIONSÜBUNG: POSITIVER UMGANG MIT WUT & ÄRGER – EINEN ZUGANG ZUR WUT KREIEREN nach Almut Schmale-Riedel (2018)

© 2025
violenTia | FrauenTherapieZentrum-FTZ München e.V.

 

Impressum

Datenschutzerklärung

Cookie-Zustimmung verwalten
Wir verwenden Cookies, um unsere Website und unseren Service zu optimieren.
Funktional Immer aktiv
Der Zugriff oder die technische Speicherung ist unbedingt für den rechtmäßigen Zweck erforderlich, um die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Abonnenten oder Nutzer ausdrücklich angefordert wurde, oder für den alleinigen Zweck der Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Voreinstellungen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Nutzer beantragt wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Aufforderung, die freiwillige Zustimmung Ihres Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht zu Ihrer Identifizierung verwendet werden.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Dienste verwalten Verwalten Sie {vendor_count} Lieferanten Lesen Sie mehr über diese Zwecke
Einstellungen
{title} {title} {title}